Perberesit ushqimore per 4 persona: 

Oriz 200-250gr 

Spinaq i fresket 1pakete ose 4-5duar 

1Qepe e vogel, ose Qepujke 

Vaj ulliri ekstravirgjer  

1-2kokrra veze 

Te rejat ushqimore te ketij viti ne programet e Ides dhe Edit. 

Trazovacet tane tashme jane te rritur dhe mami duhet te ndryshoje ushqimin e tyre. 

Rendesi e madhe dhe kujdes i vecante kete vit i kushtohet mengjesit. 

Asnjehere Pa Mengjes! 

Programi ushqimor i kesaj moshe ndahet ne 4vakte ditore. 

Të rejat e këtij viti në programet ushqimore të Edit janë: 

1. Nëse nuk ka probleme alergjie, apo nuk tolerojnë ushqime të ndryshme... 

2. Gjithmonë me lejen e pediatrit, pas vitit të parë të jetës është e mundur të nderhyjnë këtë muaj në programet ushqimore B&V të gjithë përbërësit ushqimore kryesore. 

Të gjitha këshillat e mëposhtme jane të vlefshme vetëm nëse secili nga prindërit nuk ka patologji, apo nuk është bartës i sëmundjeve të cilat pengojnë ardhjen e një foshnje.

1. Së pari duhet të siguroni:

një partner (burrë, grua)

dhe raport seksual të plotë.

2. Të dy partnerët duhet të dinë dhe të fiksojnë në kokë, se gruaja është pjellore vetëm 12orë në muaj dhe kjo sigurisht që nuk është shumë. 

Sot vajza ime tashme 4 muajshe e 1 jave beri vaksinen e dyte. Nuk eshte e nevojshme t'ju them sa te veshtire e kam, kur e coj ta beje ate te shkrete vaksine! Me dhemb zemra aq meket dhe problemi eshte se sa me shume rriten aq me shume qajne dhe mbajne mend me shume dhimbjen.

Te pergatisesh gjirin per ti dhene qumesht bebit shume dite para se te linde. Lexoni rreshtat me poshte per te hequr cdo dyshim!

Je ne pritje dhe deshiron te ushqesh femijen tend me gji? Gjivaktet jane gjeste naturale, por duhet te bejme kujdes, qe te nisim me kembe te mbare dhe ta ushqejme te lumtura femijen tone. Te shohim disa nga keto parapergatitje.

Per te shuar kureshtjen dhe ndoshta padurimin (mision i pamundur ky) e Bevogelusheve tona per te bere sa me pare te jete e mundur rezultatin e testit e shumepritur te shtatzanise :) ja ky klik qe uroj t'ju vleje.  

Gjeja e pare qe duhet te beje nje grua, sapo ve re vonesa ne ciklin mestrual eshte

Paturet tona jane nje pjate e ngjashme ne shije me pizen, por ne ndryshim nga picat klasike nuk shtrohen mbi lopaten e furres, por kthehet peta dhe harxhi mbulohet dhe lidhet si ane byreku. Keshtu kjo shije kaq e dashur eshte shume praktike ne pjate, por ne doni ta shijoni ne maksimum hahen me duar, gjate xhirove, piknikeve me familjen, 

(Te rejat ushqimore e ketij muaji jane: Ofrimi i qumeshtit te lopes dhe nenproduktet e tij,

bishtajat (fasuleve, thjerza, bizele) etj me te cilen mund te zevendesoni nje here ne jave nje vakt purè perimesh. 

Gjithashtu shume e rendesishme eshte nderhyrja e ushqimeve, qe mund te shkaktonin alergji ushqimore si: veza, luleshtrydhja, domatja. 

Per programin ushqimor te ketij muaji sjellim keshillen e znj. Silva Bino, mjeke infeksioniste dhe drejtuese e Institutit te Shendetit Publik, e cila thote se femijet alergjik nga veza nuk duhet ta bejne asnjehere vaksinen MMR 

Problemi qendron ne faktin se shume nena mendojne,

(E reja ushqimore e ketij muaji eshte lengu i bishtajeve, fasuleve, thjerza, bizele, etj me te cilen mund te zevendesoni nje here ne jave lengun e mishit ose te perimeve. Pasi te pergatisni gjellen per te rritur me bishtaja, kuptohet me pak kripe, hiqni vec lengun ne nje pjate per femijen tuaj. 

Nje risi tjeter jane makaronat e orizit, orizi kokerr pak ne supe, nje here ne jave pak gram bishtaja te zjera si dhe nje luge me teper vaj ulliri ne supra).